经期吃什么可以缓解经痛

发布时间:2012-09-20 10:33:15 阅读次数:2059
阿胶黄精丸,补血、补气、补肾、养血、养气、养肾,从月经量少、月经推迟的原因入手,调经抗衰、补气血、养肝肾、使女性肝肾平、气血旺。

  有不少痛经的女性都在打听,经期吃什么可以缓解经痛?痛经是指女性在经期及前后出现的腹部及腰部的疼痛,严重的会造成患者日常生活很大的困扰,是的,饮食习惯对痛经确实有大影响的,所以,痛经的女性都比较关注经期饮食,到底吃什么可以缓解经痛?就让我们观注一下痛经女性经期怎么饮食。
  1、不管是有没有痛经的女性,在月经来潮前都要应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如胡椒、辣椒、生葱、生蒜、烈性酒等,因为这些食物可以避免刺激引起痛经,或加重痛经。
  2、痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅,对于经期吃什么可以缓解经痛,痛经患者在月经期间尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等,因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。
  3、另外,葡萄酒味辛甘性温,辛能散能行,对寒湿凝滞的痛经症,可以散寒祛湿,活血通经,能起到温阳补血,缓急止痛的效果。
  4、痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食。身体虚弱、气血不足者经期吃什么可以缓解经痛,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,可以多吃些荠菜、洋兰根、香菜等食物,以帮助女性缓解痛经症状。
 

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阿胶黄精丸如何销售?
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