女性为什么会宫寒?如何避免宫寒来袭?

发布时间:2013-07-13 10:04:37 阅读次数:810
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 女性为什么会宫寒?如何避免宫寒来袭?
 一提起“宫寒”,有很多女性都会非常熟悉这个词.宫寒的顾名思义,就是“子宫寒冷”。但是中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同,它的范围要更大些.包括子宫,卵巢等多种器官。宫寒并不单指某一种症状,而是中医学对患者形形色色临床症状的总结.比如月经周期廷后.月经量少且色黑.有血块,甚至闭经,月经前或经期小腹疼痛,得热后疼痛可得到缓解,严重的宫寒可造成不孕.有时就是妊娠后也会引起胎儿发育迟缓等。
 宫寒容易青睐那些女性呢?平日里特别怕冷,手脚总是冰凉的女性容易出现宫寒,这主要是由于体内“阳气’不足,就易出现“宫寒”。另一方面.生活习惯也会造成宫寒”。有些女性朋友特别爱吃降饮,或者为贪圉凉快,将空涸温度调得过低,或者是为了漂亮,在寒冷的冬天也着装很单薄.这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。那么,患了“宫寒”应怎么调养呢?如何避免宫寒来袭?专家提醒,女性避免宫寒关键是要改变自己的生恬习惯。首先,要注意保暖,特是在寒冷的冬季,为了追求美丽动人,穿的太单薄是要不得的。其次,在饮食上要避免吃生冷古物,少吃白菜、白萝,绿茶等寒性的食物等,多吃些温阳的食物,例如羊肉狗内韭菜.棱桃.桂圆、枣.花生等。再次.“宫寒“的人还应适当加强运动.一般来说.宫寒的人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。事实上,动则生阳,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是简便的办法。这样可以疏通经脉.谓畅气血、改善血液循环,使全身温暖。宫寒的女性只要做到了以上几点,就可以很好的避免宫寒来袭。

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