月经期间吃什么好?月经期间不应该吃什么?

发布时间:2013-07-17 21:42:24 阅读次数:1398
阿胶黄精丸,补血、补气、补肾、养血、养气、养肾,从月经量少、月经推迟的原因入手,调经抗衰、补气血、养肝肾、使女性肝肾平、气血旺。

  月经是女性特有的生理现象,月经期的女人身体会变的非常脆弱,也是抵抗力最低的时期,这时候的女性身体会出现一些不舒服症状,如抑郁、忧虑、情绪 紧张、失眼、易怒、烦躁不安、疲劳等。所以说月经期的女性合理善食是非常重要。月经来了,女性应选择既有益肤美容作用,又能补气、疏肝、调节不良情绪的食物,如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬 瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。另外还要选择又对“经水之行”有益的食物。如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮 、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、或者喝益母草茶、当归茶、熟地茶、桃花茶等。
  通过以上了解,我们知道了月经期间吃什么好,然而,女性期间其实是有很多东西是需要忌口的。比如食盐:女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多,从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。还有就是月经期间饮食忌食生冷:祖国传统医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期如饮食生冷,一则有碍消化,二则损伤人体阳气,导致内寒产生,寒凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食品为宜,在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品。另外,忌饮浓茶:茶除了有一定的营养价值外,还有防治疾病的作用。但妇女月经期间特殊的生理因素决定了忌饮浓茶。因为浓茶中咖啡碱含量较高,刺激神经和心血管,使人兴奋,基础代谢加快,容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时,浓茶中的鞣酸在肠道中与食物中的铁强合,发生沉淀,使铁的吸收受到阻碍,引起缺铁性贫血。
  妇科专家提醒,女性朋友一定要注意月经期的饮食,随时随地注意观察自己的月经变化,一旦出现月经量少,月经推迟,痛经,月经颜色异常等症状。可服用君山阿胶黄精丸补气血,滋阴补肾,调节内分泌,化瘀理毒等调理月经效果非常好。

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阿胶黄精丸如何销售?
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