月经期间怎样减肥好?哪些女性月经期不能减肥?

发布时间:2013-08-11 22:08:43 阅读次数:2625
阿胶黄精丸,补血、补气、补肾、养血、养气、养肾,从月经量少、月经推迟的原因入手,调经抗衰、补气血、养肝肾、使女性肝肾平、气血旺。

  由于现代人们生活水平的提高,导致肥胖的女性越来越多,因些减肥成了现代女性的一种时尚,使许多女性都在胶尽脑汁想着怎样减肥,就连七八岁的小姑娘都在喊着我要减肥,那么,生理期减肥如何瘦得快?“大姨妈”的到来让所有女生感到烦躁,生理期带来的不适,严重时会影响正常生活。但生理期同时也是女性减肥丰富的黄金期,科学验证当大姨妈来了后开始减肥,可加快减肥速度,提升减肥效果。具体减肥方法如下:  
  月经来的第1天:调整主食,生理期第一天以调整主食为主,在生理期结束后体重会慢慢恢复到以前的状态。从体重降低最快的日子开始进行,将一天三餐调整为一天两餐,只需要简单地调整主食就可以了,大约可以减掉1公斤左右。
  月经来的第2天:饭前练体操,减肥要以饮食与运动搭配的方式效果最好,在调整主食阶段结束后,我们要在吃早餐前测量一下体重,看看是否有了减重效果,并且马上开始10分钟的塑身体操,简单的活动一下之后再吃早餐,便可从当天开始恢复正常饮食。
  月经来的第3、4天:控制进食量,体重忽高忽低,有时会没有变化,无需担心,为了避免体重突然增加,所以要在这一阶段里控制进食量,维持正常的进食量,只要不超标就可以,不要过度限制饮食。
  月经来的第5天:恢复正常饮食,体操阶段结束后便恢复到与平时一样的饮食方式中,此时体重还会下降,就这样慢慢地恢复到最苗条的日子里,如果此时发现体重没有变化,甚至有增长迹象,那么可能是因为饮食过量造成的。
  大姨妈第6、7天:继续调整主食到了生理期减肥的收尾极端,在这一阶段中至少可以减掉1公斤,要坚持控制主食才可以恢复到苗条身材的体重,坚持到最后,但是需要提醒的是有月经量少,月经推迟的朋友,可及时的服用阿胶黄精丸调理。一定不要减肥,因为出现这种情况本来就是体力不足,身体亏虚了,如果再减肥的话,会使病人雪上加霜了。
  

阿胶黄精丸,补血、补气、补肾、养血、养气、养肾,从月经量少、月经推迟的原因入手,调经抗衰、补气血、养肝肾、使女性肝肾平、气血旺。
阿胶黄精丸如何销售?
阿胶黄精丸如何销售?
  • 销售电话:13346983120
  • 产品咨询电话一:13849908869
  • 产品咨询电话二:13937933707
  • 免费热线:8008831778(仅支持固话)
在线QQ解答:
点击直接对话
点击直接对话
+ 更多
01
02
03
04
05
06
07
08
+ 更多
01
02
03
04
05
06
07
08
+ 更多
01
02
03
04
05
06
07
08
+ 更多
01
02
03
04
05
06
07
08