更年期月经紊乱，心烦暴躁怎么办？如何食补比较有效果？
发布时间：2013-08-13 21:20:55
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对四十多岁的女性来说，更年期是一个特殊的时期,通常在45岁至50岁之间,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少,多个器官组织缺乏必要的营养素逐渐退化，气血作为生命基本单位也面临日渐缺失的状态，因此更年期人群更易心烦暴躁，月经紊乱，通常主要表现为以下几点：
1，突然绝经：少数妇女过去月经周期及经期一直正常，现在突然绝经；也有的周期正常，仅有几次月经量逐渐减少，以后月经突然停止。
2，周期紊乱，从正常的月经周期变为不定期的阴道出血，有时经期延长或变为持续性阴道出血，淋漓不断达1～2个月不止；也可发生大量阴道出血，病人可发生贫血，面色萎黄，全身乏力，心慌，气短。严重者血红蛋白可明显降低。
3，稀发月经：更年期妇女的月经周期间隔时间将变长，由正常20～30天变为2～3个月或更长的时间行经一次。经量可正常或较前减少，间隔时间逐渐延长到4～5个月或半年才行经一次，出现这种情的女性朋友可及时的服用阿胶黄精丸调理，月经即可恢复正常。
进入更年期的女性，也可通过食补来改善月经紊乱，心烦暴躁的症状，比如多吃瓜果蔬菜补充维生素,平时要多吃豆制品，因为天然植物激素，对于女性来讲，好处甚多。还要多吃蔬菜、牛奶、红枣、黑米、红豆、核桃等。
